Pierderea în greutate bassi.


pierderea în greutate bassi

Share on Facebook Share on Twitter Există diferite metode de reducere a greutății, care diferă în funcție de multe criterii, de exemplu, în ceea ce privește durata și eficiența. Printre toate se remarcă dieta "7 petale", care constă din șapte monote diete separate. O astfel de abordare neobișnuită vă permite să pierderea în greutate bassi un efect bun. Dieta "Cele șapte Petale" Metoda de a pierde in greutate include mono-diete separate care declanseaza procesele de ardere a grasimilor in organism.

Nu există restricții privind consumul de alimente admise, deci nu va trebui să suferiți de foame.

Dieta "Cele șapte Petale"

Monodiet "7 petale" este accesibil și necesită utilizarea de produse scumpe. Conform recenziilor, este ușor de tolerat și nu este foame. Există o dietă de "7 petale" și defecte, de exemplu, dacă în viitor nu treceți la o nutriție adecvatăatunci greutatea se va întoarce rapid. Nu puteți să-l utilizați pentru mamă gravidă și care alăptează, persoane sub 18 ani, cu exacerbarea bolilor și la un nivel scăzut de hemoglobină.

Dacă există alte probleme de sănătate, vă recomandăm să vă consultați în prealabil medicul. Dieta "7 petale" - meniu Dieta acestei metode de pierdere în greutate este proiectată în funcție de o anumită schemă, astfel încât fiecare zi ulterioară să consolideze efectul celui precedent sau să reînnoiască pierderile.

Este interzis consumul de alcool și grăsimi, chiar de origine vegetală. Sarea și condimentele sunt folosite în cantități minime, iar ca îndulcitor este permisă stevia.

pierderea în greutate bassi

Este necesar să mănânci nutrițional pentru a nu suferi de foame. Dieta "Șapte petale" - meniu pentru săptămână Înainte de a utiliza această metodă pierderea în greutate bassi pierdere în greutate este de a pregăti corpul.

Cu câteva zile înainte de începerea pierderii în greutate, se recomandă excluderea din meniu a produselor dăunătoare.

Dietă alimentară separată 90 dnei

Nu mai puțin important este atitudinea psihologică față de scăderea în greutate, iar dezvoltatorii dietei "7 petale" recomandă să faceți o floare specială cu numele zilelor și să o atârnați pe frigider. Tăiați zilnic pe petală, puteți controla progresul.

pierderea în greutate bassi

Dieta a 7 petale, meniul detaliat al căruia este proiectat să declanșeze procese importante în organism, va da rezultatul, dacă nu se abate de la regimul dezvoltat. Este important să se considere că dieta "7 petale" prezintă excesul de lichid, deci asigurați-vă că respectați regimul de băut, consumând cel puțin două litri de apă.

pierderea în greutate bassi

Puteți folosi ceaiul și decocturile. Ziua numărul 1 este pește. Proteina promovează începutul procesului de ardere a grăsimilor. Rata zilnică este de g de pește sau fructe de mare.

Produsele permise pot fi fierte, coapte și servite în aburire și pot fi incluse și în meniul de brodiri.

Dieta "7 petale" - meniu

Condimente admise, puțin verzi și sare. Ziua numărul 2 - legume. Pierderea în greutate bassi o zi este permis să mănânce de la 1 la 1,5 kg de legume, dar din cartofi merită notat.

Pentru a slabi, cele mai bune sunt legumele verzi. Mănâncă-le în formă proaspătă și, de asemenea, se topește, se fierbe și se coace.

Fibra, care face parte din leguma, curăță corpul produselor de descompunere. Ziua numărul 3 - carne de pui. Dieta "7 petale" include o altă zi de proteine, pentru a întări mușchii care ar fi putut suferi în ziua precedentă. Norma zilnică este de g.

Clinica stomatologica «Bassa Dent»

Orice prelucrare este permisă, cu excepția prăjirii. Ziua numărul 4 - cereale. Carbohidrații complexi, incluși în cereale, restabilește rezervele de energie.

pierderea în greutate bassi

Meniul poate include pâini, semințe, cereale și aproximativ de grame de terci de ovăz în formă uscată. Este important să beți multă apă în această zi. Ziua numărul 5 - caș.

Vi se permite să beți lapte, ceai verde și ceai din plante.