Pierdere în greutate chipotle comandă, Comandă chipotle pierdere în greutate Pierdere în greutate | ROmedic


Deși guacamolul este bogat în grăsimi sănătoase pentru inimă și furnizează o serie de vitamine și minerale importante, de asemenea este bogat în calorii 1, 4. Alegeți părți mai nutritive Mâncărurile laterale sunt la fel de importante ca felul principal când vine vorba de prepararea unei mese sănătoase. Anumite părți sunt încărcate cu grăsime, sodiu și calorii, toate acestea putând adăuga rapid. De exemplu, o singură comandă de chipsuri și queso ambalează de calorii, 41 de grame de grăsimi și 82 de grame de carbohidrați.

Politica De Confidențialitate 5 Hacks pe care le puteți folosi la Chipotle pentru a vă face comanda mai sănătoasă Un dietetician înregistrat împărtășește cinci moduri simple prin care puteți face comanda dvs. Chipotle mai sănătoasă, în mare parte alegând ingrediente cu mai puțin sodiu.

pierdere în greutate hampton nh

Restaurante Dacă ai putea numi restaurantele preferate de tip casual-rapid, care ar fi acestea? Chipotle este probabil în partea de sus a listei pentru mulți americani. În afară de servirea mâncărurilor delicioase, lanțul are și reputația de a avea ingrediente super sărate.

pierderea în greutate după tpn

De exemplu, un tipic castron de burrito poate ambala peste 2. Cu toate acestea, există modalități prin care puteți face ca numărul să scadă - dramatic.

dieta 5 kg pe saptamana

Dietetician înregistrat pentru aplicația de urmărire a caloriilor Lose It! În schimb, ea sugerează să pierdere în greutate chipotle comandă umpleți vasul de burrito sau tacos cu pui, friptură sau carnitas, care toate au mai puțin de de miligrame de sodiu.

Pentru context, American Heart Association vă recomandă să vă limitați consumul la 2.

La Chipotle, este ușor să consumați cel puțin jumătate din cantitatea zilnică de sodiu într-o singură masă, motiv pentru care este important să fiți conștienți de ingredientele pe care le adunați la comandă.

Guadagna spune că fasolea prăjită are tendința de a conține mai mult sodiu și grăsimi, așa că ia în considerare să săriți! La Chipotle, o porție de orez brun poate furniza doar un gram suplimentar de fibre pe porție decât orezul alb clasic de cilantro-var, dar un alt punct de vânzare este că are și 16 miligrame mai puțin sodiu.

Veggies A Go-Go Vedeți, potrivit purtătorului de cuvânt Chris Arnold, cele patru elemente principale și 18 ingrediente opționale din meniu pot fi combinate în mai mult de Nu lăsa spațiul pentru erori să te sperie. Cu aceste 6 hack-uri sănătoase din meniu vă puteți comanda Chipotle cu încredere și puteți pierde în greutate! Cunoaște secretul Cilantro Este un meniu puțin cunoscut că puteți solicita gratuit coriandru tocat proaspăt la masă, gratuit!