Dieta dukan pareri medici. Gata cu Dukan
Ce spun nutriţioniştii români despre controversata dietă a lui Pierre Dukan Inventatorul dieta dukan pareri medici dietei Dukan este acuzat de medicii din Franţa că a transformat activitatea de nutriţionist într-o afacere.
Specialiştii români nu sunt la fel de vehemenţi, dar avertizează că dietele populare, aşa Share Alexandra Jeles 0 comentarii Specialiştii români nu sunt la fel de vehemenţi, dar avertizează că dietele ajutor slabit, aşa cum este dieta Dukan, nu beneficiază de avantajele personalizării şi pot influenţa în rău starea de sănătate a persoanelor care apelează la ele pentru a slăbi.
Recent, medicul Pierre Dukan a fost suspendat de Ordinul Medicilor din Paris pentru că, în urmă cu mai bine de 30 de ani, a prescris unei paciente un medicament de slăbire cu efecte secundare, fără să o supravegheze. Avocatul lui Dukan a spus că această decizie este o răzbunare din partea unor colegi ai doctorului, invidioşi pe succesul diete inventate de Pierre Dukan.
Eu vroiam sa ajung la 53 dar am intrat in consolidare pentru ca plecam 2 sapt in concediu si stiam ca nu o sa ma pot abtine, plus ca mai citisem experientele altor fete care au mai slabit si in consolidare ceva ceva si eu vroiam sa ating Din pacate, nu am mai slabit nici nu m-am tinut cum trebuie de consolidare si nici nu m-am ingrasat, decat in decembrie, de Sarbatori, cand am luat-o razna cu mancatul cea mai mare greseala, sa nu faceti ca mine.
De altfel, doctorul Dukan a cerut să fie radiat din Ordinul Medicilor încă dieta dukan pareri medici acum dieta dukan pareri medici an şi jumatate, ca să-şi poată promova metodele de slăbire. Dieta Dukan a produs o adevărată revoluţie în domeniul curelor de slăbire, iar cărţile scrise de doctorul Dukan au devenit un best-seller-uri în toată lumea.
Vedete internaţionale, precum Jennifer Lopez sau Gisele Bundchen, pot antibioticele împiedică pierderea în greutate chiar ducesa Kate, au respectat sfaturile alimentare ale doctorului Dukan pentru a-şi remodela siluetele şi au lăudat această dietă.
Ele sunt dorite de atâţia oameni, care, cel mai probabil, au şi rezultate, altfel şi-ar dieta dukan pareri medici banii înapoi şi omul ar falimenta.
Dieta Dukan Originala Cu Proteine – Forum, Retete Pe Zile, Pareri (2020)
Dieta Dukan, cea mai populară în România Dieta Dukan a devenit în ultimii ani foarte populară şi în România. Mai multe vedete autohtone, precum Luminiţa Anghel, Cornelia Rednic sau Alina Eremia, dar şi românii de rând au renunţat la dieta disociată, şi au apelat la regimul Dukan pentru a scăpa de kilogramele în plus. Foarte multe vedete de la noi sau din străinătate au făcut vâlvă cu rezultatele uimitoare pe care le-au avut în urma dietei Dukan.
Rezultate spectaculoase în timp scurt Rodica 38 de ani a aflat de dieta Dukan de la soţul ei, care i-a povestit că o colegă de la serviciu slăbise foarte mult cu ajutorul acestui regim. Ea a ţinut dieta timp de două luni de zile în care a dat jos şase kilograme.
Organismul ei s-a obişnuit repede cu regimul bazat pe proteine, doar în primele două zile având stări de ameţeală. E prea multă mortăciune în organism care se descompune destul de greu. După dieta Dukan, Rodica a adoptat un regim bazat pe multe legume, dar mărturiseşte că, din când în când, consumă cartofi prăjiţi, pizza sau dulciuri alături de familie.
În cele şase luni care au trecut de când a întrerupt dieta Dukan a pus la loc două kilograme şi jumătate. În aceeaşi perioadă, de două luni de zile, Mariana 42 de ani a reuşit să slăbească 14 kilograme cu ajutorul dietei Dukan.
Ea a aflat de această cură de slăbire de la o prietenă, dar ulterior şi-a cumpărat cărţile scrise de doctorul Pierre Dukan pentru a respecta cu stricteţe regimul. Dacă Rodica şi Mariana au reuşit să respecte cu stricteţe dieta Dukan, Dieta dukan pareri medici 37 de ani nu a putut să îşi controleze poftele culinare în cele două luni de regim.
Cu toate acestea, ea a slăbit 12 kilograme şi este foarte mulţumită.
Experienta mea cu dieta Dukan
Nu s-a gândit să apeleze la un nutriţionist pentru că nu poate respecta un regim alimentar strict. După două luni de dietă, ea încearcă să fie atentă la ceea ce mănâncă, iar dacă dieta dukan pareri medici excese, a doua zi consumă doar proteine.
Dieta Dukan
Pro şi contra Cel mai mare atu al dietei Dukan este faptul că rezultatele apar foarte repede, fapt care motivează persoanele care vor să slăbească să meargă mai departe. În prima etapă a dietei, aşa-zisă etapă de atac în care se consumă doar proteine, kilogramele se pierd, fără a apela neapărat la sala de sport.
Parerea mea despre DIETA DUKAN
Cantitatea mare de proteine din prima etapă determină organismul săconsume calorii şi să piardă grăsime, dar nu şi masă musculară. Un alt punct forte, care o deosebeşte de alte diete, este faptul că persoanele aflate la regim nu trebuie să se chinuie cu numărarea caloriilor din farfurie.
Se poate mânca pe saturate, de aceea este o dietă foarte potrivită pentru cei gurmanzi, care nu pot să slăbească prin restricţie calorică. După faza de atac a dietei, urmează etapa a doua în care se alternează zilele în care mănânci numai proteine cu zile în care adaugi legume pe lângă carne, peste şi produse lactate degresate.
Potrivit acestuia, secretul acestei diete consta in consumul exclusiv de proteine intr-una din zilele saptamanii, de preferat Joi. Aceasta dieta garanteaza o pierdere rapida in greutate, aproximativ 6 kg pe luna, desi adeptii ei pot consuma aproape orice, cu exceptia unei singure zi pe saptamana cand trebuie dieta dukan pareri medici consume numai proteine. Faza de atac Prima faza, numita In timp, dieta dukan a inceput sa fie adoptata de persoanele care isi doresc o pierdere rapida in greutate si nu vor sa urmeze o cura de slabire ce implica monitorizarea numarului de calorii sau cantarirea alimentelor inainte de consum. Principiile dietei Dukan dieta dukan este, in esenta, un plan nutritional hipocaloric, bazat pe consumul de proteine, care se imparte in 4 etape.
Atunci când ajungi la greutatea ideală sau greutatea pe care ţi-ai propus-o, începe faza a treia, de consolidare a greutăţii, în care elimini treptat restricţiile regimului şi introduci în alimentaţie fructe, pâine, brânză şi alimente care conţin amidon, cum ar fi pastele.
Ultima etapă a dietei constă într-o singură regulă: în zilele de joi trebuie să mănânci numai proteine.
Faza 3 — Faza de consolidare Faza de consolidare este considerată una dintre cele mai lungi faze ale dietei Dukan. Se bazează pe greutatea totală pe care ai pierdut-o de-a lungul dietei. Această este fază în care înveți să îți menții greutatea în timp ce adaugi alte alimente la dieta ta. Regimul permite, în această etapă, consumul alimentelor cum ar fi: fructe, pâine, brânză și alimente feculente.
Pentru totdeauna. Consultantul în nutriţie Luiza Pîrvu consideră, la fel ca şi Cori Grămescu, că dieta Dukan este restrictivă şi dezechilibrată. Contraindicaţii Din punct de vedere medical, o dietă masiv hiperproteică, cum este dieta Dukan, nu este recomandată nimănui, susţin nutriţioniştii.
dieta dukan
Acesta este cu certitudine contraindicată gravidelor, celor care au diverse afecţiuni ale rinichilor şi ficatului, precum şi celor care suferă de diabet zaharat de tip 2, hipotiroidie sau alte afecţiuni metabolice. De asemenea, o astfel de dietă nu e recomandată pentru persoanele cu tendinţă spre depresie - întrucât consumul mărit de proteine poate adânci starea de depresie, adaugă consultantul Alexandra Iliuţă.
Citește totul despre:.
