Carne de vită jerky rău pentru pierderea în greutate, Umplut cu proteine


Valori nutriționale

Feliile subțiri de vită sunt uscate, condimentate și conservate cu ajutorul sării. Carnea uscată de vită poate fi condimentată și cu diferite tipuri de condimente ce au arome variate, dar este ea bună pentru dumneavoastră? Am studiat valorile nutriționale ale beef jerky pentru a determina dacă aceasta este o opțiune de gustare sănătoasă.

  • Politica De Confidențialitate Cel mai bun și cel mai rău ciudat de vită - clasat!
  • Ce este suplimentele de ardere a grăsimilor
  • Dar ceea ce aceste etichete nu vă vor spune este dacă carnea dvs.
  • Pierderea în greutate a cărnii de vită alimentată cu iarbă - Corpul meu nu va arde grăsime

Vom verifica dozajul fiecărui nutrient și ce nivel din fiecare ar trebui să fie inclus în dieta dumneavoastră. Valori nutriționale O porție de 30g de beef jerky conține calorii dintre care Vita Vita este o carne roșie ce constă în proteine și grăsimi și este ingredientul principal folosit la crearea beef jerky.

Consumul unui nivel ridicat de carne roșie nu este recomandat, însă consumul moderat este în regulă.

carne de vită jerky rău pentru pierderea în greutate

Partea bună a beef jerky este că majoritatea grăsimilor au fost eliminate în procesul de uscare. Grăsimi totale O porție de beef jerky conține 3.

carne de vită jerky rău pentru pierderea în greutate

Excesul de grăsimi saturate poate duce la creșterea colesterolului și la afecțiuni cardiace. Nu există destule grăsimi nesănătoase în carnea de vită uscată pentru a o face nesănătoasă. Grăsimile monosaturate și polinesaturate sunt grăsimi benefice ce nu vă vor face nici un rău.

carne de vită jerky rău pentru pierderea în greutate

Adăugarea grăsimilor bune în dieta dumneavoastră va avea un efect benefic asupra sănătății, și ar trebui să consumați alimente ce conțin astfel de grăsimi. Corpul uman nu poate produce acest tip de grăsimi, astfel, adăugarea acestora în dietă poate ajuta la scăderea colesterolului și menținerea sănătății cardiace.

Mănâncă carne pentru pierderea în greutate? Acestea sunt cele mai sănătoase tăieturi de ales

Sodiu Conținutul de sare este crescut în beef jerky, deoarece aceasta este conservată prin acest ingredient. Studiile medicale arată că o dietă bazată pe un conținut ridicat de sodiu nu este sănătoasă, iar excesul de sare poate duce la afecțiuni medicale serioase. Dacă doriți să consumați carne de vită uscată în mod regulat, ar trebui să monitorizați nivelul de sare pe care îl consumați zilnic.

  • Nu mi-am pregătit încă nimic, deoarece cheltuielile cu energia mă dezamăgesc puțin.
  • Tren pentru a pierde burta gras
  • Hamburgerii sunt de evitat pentru pierderea în greutate?
  • Efectele secundare ale consumului excesiv de carne de vită - Sănătate -

Multe alimente conțin sare și este ușor să ajungeți în punctul în care consumați prea multă, deci ar trebui să evitați carne de vită jerky rău pentru pierderea în greutate ajungeți aici. Excesul de colesterol poate duce la cheaguri arteriale și la afecțiuni cardiovasculare. Atâta timp cât nu consumați prea multe alimente cu un conținut crescut de colesterol, carnea de vită uscată nu ar trebui să fie o problemă.

  1. Cumpărați tapeworm să piardă în greutate
  2. Ghidul dvs.

Potasiu O porție de beef jerky conține Evo mania fat burner este important pentru menținerea sănătății corporale și majoritatea persoanelor îl obțin din dieta obișnuită.

Nu există o doză zilnică recomandată de potasiu, iar deficiențele de potasiu sunt rare. Carbohidrați O porție de beef jerky conține 3.

Care sunt beneficiile consumului de carne uscată de vită?

Carbohidrații din această gustare vin din 2. Această doză face carnea de vită uscată să fie categorisită drept o gustare cu un conținut scăzut de carbohidrați, fiind preferabilă față de alte gustări ce se găsesc pe piață.

Proteine Proteinele se descompun în aminoacizi în intestin, fiind, mai apoi, folosiți la crearea de țesut și enzime. O porție de carne de vită uscată conține 9.

Sare de mare originală Krave

Un bărbat sănătos are nevoie de 55 grame de proteine, pe când femeile au nevoie doar de 46 de grame. Lipsa de proteine poate duce la multe afecțiuni medicale, inclusiv afecțiuni are sistemului cardiovascular, amețeală, și pierderi musculare. Dacă nu aveți destule proteine în dieta dumneavoastră, puteți folosi gustările plăcute drept un plus de proteine. Vitamine Beef kery conține, de asemenea, o selecție de vitamine și minerale, unele dintre acestea fiind esențiale pentru un corp sănătos.

Vitamina B12 ajută la menținerea sistemului nervos și a sănătății celulelor sanguine, vitamina B6 ajută la menținerea unui metabolism carne de vită jerky rău pentru pierderea în greutate.

Calorii și grăsimi

O porție de beef jerky conține 0. Niacina vitamina B3 este o vitamină hidrosolubilă ce nu se stochează în corp, deci este nevoie de suplimentarea dozei zilnic prin alimentație. Niacina ajută corpul să transforme carbohidrații, grăsimile și proteinele în energie.

O porție de carne de vită uscată conține 0.