20 lbs provocare de pierdere în greutate, Pin on Fitness Inspiration


Forum Triathlon

Pinterest În augusttatăl lui Daniel White a avut un atac de cord aproape fatal. Anxietatea de sănătate a fost, de asemenea, un apel de trezire pentru White însuși, care a cântărit peste de kilograme.

  • Puneți-le înapoi!
  • Un plan de dietă bună pentru a pierde 20 de kilograme. în două luni - Sănătate -
  • Pokemon GO și 10 alte aplicații care vă fac exercițiu Cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate buzzfeed, Descărcare video de a pierde in greutate la domiciliu Descărcare video de a pierde in greutate la domiciliu author by Enod Cum de a pierde in greutate rapid la criteriile de la domiciliu — cum slăbești cu ibs utile; pierde in greutate, la criterii rapid la domiciliu.

White a decis să nu-și continue istoria familială a bolilor de inimă și a început o misiune de scădere în greutate — și a pierdut 82 de lire sterline în șase luni.

Și în curând de 35 de ani încă mai lucrează. Aceasta este povestea lui.

20 lbs provocare de pierdere în greutate

Înainte de transformarea sa în scădere în greutate, White a mâncat o grămadă de fast-food și a încercat să țină pasul cu copiii săi. Mi-a plăcut BBQ-ul, așa că am fumat câteva kilograme de Brisket pentru a putea vco revizuirea pierderii în greutate în următoarele câteva zile am crescut în sud, așa că am prăjit alimente cum ar fi cartofi prăjiți, castraveți prăjiți, inele de ceapă și prăji Mănâncă legume care nu erau nici prajite, nici acoperite cu unt "Când am avut cei doi copii mici, nu am mers la sala de gimnastică și era întotdeauna prea greu să merg cu bicicleta cu ei.

M-am gândit că mi s-ar putea întâmpla cu ușurință dacă nu m-aș schimba.

  1. Suplimentul pentru pierderea în greutate gnc cel mai bun
  2. Cum să pierzi 20 de kilograme rapid și ușor - Ingrijirea Pielii -
  3. Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri Așa că în această dimineață am călcat pe cântar și am avut un șoc.
  4. Va pierde grăsime pierde celulita
  5. Special k într adevăr vă ajută să pierdeți în greutate

Cei doi bunici au murit de un atac de cord, iar tatăl meu a murit aproape de un atac de cord și nu am vrut să-mi continuu istoria familiei cu boli de inimă.

Când 20 lbs provocare de pierdere în greutate venit acasă de la spital după eliberarea tatălui meu, m-am dus la medicul meu de familie, am vrut să am un doctor complet de corp și am vrut să-mi verific testul de sânge.

20 lbs provocare de pierdere în greutate

Medicul mi-a spus că am colesterol ridicat și am stat pe o statină. De asemenea, doctorul mi-a spus că trebuie să-mi aduc greutatea subpentru că eram obeză morbil.

Am inceput sa continui sa ma opresc sa mananc carne rosie si s-au oprit Bea berea și băuturile spirtoase am pierdut 33 de lire sterline într-o lună, dar am știut că pot să fac mai bine. Săptămâna Buddy în 20 lbs provocare de pierdere în greutate de gimnastică.

20 lbs provocare de pierdere în greutate

Sala de gimnastică e în sala de sport Bootcamp, și mi-am dat seama că am nevoie de acel tip de împingere pentru a-mi atinge obiectivele. Sala de gimnastică la care am fost la Centrul de transformare Elite Edge din Waukee, Iowa, oferă o provocare de șase săptămâni, care vă va permite să recuperați banii dacă pierdeți 20 de lire sterline în șase săptămâni. Știam că aș fi atât de motivați.

20 lbs provocare de pierdere în greutate

În provocarea mea de șase săptămâni am pierdut aproape 30 de kilograme. După provocarea mea, am devenit membru și m-am împins mereu.

20 lbs provocare de pierdere în greutate

Antrenorii mei știau de ce eram acolo și au folosit-o ca o motivație pentru a mă împinge pentru acea repetiție suplimentară, acea greutate în plus, acea zi suplimentară de venire. Am purtat 40 de ani in liceu si la scoala de mijloc Am fost în stare să văd părinții și sora mea după calvarul tatălui meu în luna august.

  • Important: genunchi ar trebui să îndoiți în unghi drept.
  • Pin on Fitness Inspiration
  • Articole recomandate Pierderea a 20 de lire sterline într-un timp scurt ar putea fi o provocare.

Mama începea să plângă când ma văzut, pentru că ea a fost prima dată când m-a îmbrățișat și mi-a pus mâna în jurul meu.

Am avut o dorință pentru diverse lucruri nesănătoase și am trebuit să găsesc opțiuni sănătoase pentru a împlini dorința.

20 lbs pierdere în greutate înainte și după

De exemplu, am vrut o Dairy Queen Blizzard și, în schimb, am mâncat o banană și o spumante. White este foarte entuziasmat de cât de aproape este pierderea în greutate de de kilograme Sunt foarte fericit Pentru a pierde peste 80 de lire sterline in sase luni ma simt incredibil Am o tona de energie pe care mi-am fugit primele cinci kilometri acum doua saptamani si asta e ceva ce nu m-am gandit sa fac vreodata Încrederea în sine este mai mare ca niciodată și nu mi-e frică să cumpăr haine într-un magazin obișnuit pentru un magazin mare și mare, până acum am avut următoarea schimbare de haine: XXXL într-o cămașă XL, 44 într-un 34 pantaloni, 56L într-un singur conic 46L costum, a pierdut peste 12 cm in circumferinta abdominala, a trecut de la un Pentru mine, mă duc la ora 5, nu e nimic care să ia acest timp decât să doarmă.

20 lbs provocare de pierdere în greutate

Du-te la culcare mai devreme și asigurați-vă că vă bucurați de somnul de noapte. Sfatul final [piece of] este să rămâneți extrem de pozitiv, chiar dacă nu schimbați scara.